La résilience, c’est la capacité de surmonter des obstacles, de renaître après les épreuves et de transformer ses difficultés en forces. En théorie, on pourrait la comparer à une sorte d’élasticité de l’âme : une aptitude à retrouver son équilibre, à rebondir, même après un coup dur. Cependant, dans la pratique, cela demande bien plus que de la simple endurance. Il s’agit de gérer les blessures et de s’affranchir du poids du passé qui, bien souvent, reste accroché comme une ombre, affectant notre perception de nous-mêmes et notre capacité à agir dans le présent.
Ce passé peut parfois façonner des croyances limitantes, ces pensées qui murmurent : « je ne suis pas assez bon » ou « je n’ai pas les compétences nécessaires ». Bien qu’elles puissent sembler protectrices ou rationnelles, elles deviennent rapidement des barrières qui nous empêchent d’oser, de grandir et de saisir les opportunités. En milieu professionnel, ces croyances façonnent souvent les choix que l’on fait, voire même la manière dont on interprète les défis et réussites. Et sans même s’en rendre compte, on se retrouve parfois enfermé dans un schéma de pensée qui ne reflète ni notre potentiel ni nos véritables aspirations.
Alors, comment se libérer de ce poids et avancer ? C’est ici qu’entrent en scène la résilience et la pleine conscience. La pleine conscience, en invitant à une présence authentique dans l’instant, permet de se détacher de ces réflexions automatiques et de s’ouvrir à des perceptions plus objectives. Par ailleurs, un accompagnement de coaching peut être d’un soutien précieux pour identifier ces croyances limitantes et amorcer une transformation en profondeur.
Chez MyAlterEgo, le coaching individuel se propose justement d’être ce levier pour se libérer du passé, et d’accompagner chaque personne dans une redéfinition de soi et de ses objectifs. Avec des méthodes adaptées, le coach aide à mieux comprendre ces blocages, mais surtout à envisager des solutions concrètes et à percevoir l’avenir sous un angle renouvelé. En somme, la résilience se travaille, et un accompagnement personnalisé permet d’aller plus loin, en donnant à chacun les moyens de construire un futur aligné avec son potentiel et ses aspirations.
La sculpture ci contre illustre parfaitement le concept de la résilience. La personne accroupie sous un énorme bloc de pierre, symbolisant le fardeau du passé, les difficultés ou les croyances limitantes qui pèsent lourdement sur elle. Son corps semble plier sous la charge, mais elle reste néanmoins ancrée, en train de lutter pour tenir bon. Cela évoque la manière dont les épreuves de la vie peuvent nous accabler, et comment, malgré tout, nous cherchons à avancer.
Cette sculpture représente visuellement le combat intérieur que l’on peut ressentir face à des pensées limitantes ou des événements passés qui nous freinent. Mais la résilience, c’est aussi la capacité à se relever et à trouver un nouveau souffle, même sous le poids des épreuves.
Dans le cadre professionnel, ce type de fardeau mental peut se manifester par un manque de confiance, la peur de l’échec ou l’incapacité de voir des solutions aux problèmes présents. Un coaching adapté, comme celui proposé par MyAlterEgo, permet de travailler sur ces fardeaux. Grâce à un accompagnement individualisé, il est possible d’alléger ces poids, de transformer les blocages en opportunités et d’envisager un avenir professionnel libéré de ces chaînes.
Ainsi, MyAlterEgo offre une solution pour se reconnecter à soi-même, trouver un équilibre entre passé et futur, et surtout, pour se réapproprier sa trajectoire professionnelle avec confiance et sérénité